Yoga femmes enceintes

Le yoga est synonyme de relaxation. 

Le cours de Yoga pour femmes enceintes est conçu et adapté afin de respecter le corps de la femme enceinte, permettant de ralentir, de se connecter à bébé et de se recentrer dans une vie effrénée.

Pratiquer le yoga pendant la grossesse est particulièrement bénéfique pour la posture et la respiration qui est si importante lors de l'accouchement... Mais bien plus encore!

Nul besoin d'être adepte du yoga pour suivre ce cours, car il est adapté autant pour les personnes débutantes que les personnes avancées.

Avantages et bénéfices

Saviez-vous que le yoga procure de nombreux autres bienfaits ?

• Par des mouvements adaptés à la grossesse, le yoga femmes enceintes permet à l'organisme d'emmagasiner les endorphines qui sont l'hormone antidouleur si utile à l'accouchement.
• Il développe et préserve la mobilité du bassin pour un mieux-être pendant la grossesse et un accouchement plus facile.
• Il contribue aussi à la tonification et à l'assouplissement des muscles profonds du corps, en particulier ceux du dos.

La mère prépare ainsi son corps, son esprit et son coeur pour l'accouchement.