• Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde avec laquelle on apprend à se détendre de façon consciente. Il procure au corps détente et apaisement, ainsi qu’une relaxation physique, émotionnelle et mentale. Les bienfaits ressentis: réduction du stress, amélioration du sommeil, diminution de l’anxiété, amélioration de la concentration et de la créativité, sentiment de paix et de bien-être et diminution des douleurs chroniques.

  • Formatrice: Brigitte Dubé du Studio Yogafleurs
  • 4 rencontres
  • Où: en présence ou en visio-conférence
  • Quand: Les mercredis de 19h00 à 20h15

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Yoga Nidra

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