Danse country en portage et 50 ans et plus

Cette activité est offerte aux parents avec leur bébé et aux personnes de 50 ans et plus. Vous apprendrez des danses country.

Ouvert pour tous les niveaux, débutant, intermédiaire et avancé.

Avantages et bénéfices

La danse country est une activité sportive qui améliore de manière générale la condition physique. Lors que l'on pratique régulièrement la danse country cela nous permet de se maintenir en forme, le tout dans la bonne humeur et en musique.

Souplesse, souffle, énergie, endurance, persévérance, équilibre, agilité sont aussi des aspects qui peuvent être améliorés par la pratique régulière de la danse country. Sans oublier bien sûr, votre mémoire qui s'améliorera avec la pratique de la country.

La danse country permet d'améliorer la coordination entre le cerveau et les muscles, elle favorise également la mobilité ainsi que la souplesse des articulations. La danse permet également de combattre le cholestérol et l'hypertension tout en stimulant la circulation sanguine et développant les capacités respiratoires.

La danse country favorise également les relations sociales (même intergénérationnelles) en permettant également d'éviter le repli sur soi et l'isolement.